Baño adaptado para personas mayores: qué cambiar de verdad

La mayoría de las reformas de baño que hacemos para gente mayor empiezan igual: un susto. Un resbalón, o el día en que entrar y salir de la bañera deja de ser cómodo y pasa a ser una maniobra.

La buena noticia es que casi todo se arregla con cuatro decisiones concretas. La mala es que hay una quinta que se vende mucho y sirve poco.

1. Fuera el escalón, entero

Sacar la bañera y poner un plato de ducha es la mitad del trabajo. La otra mitad es que el plato quede a ras de suelo, sin ceja ni resalte. Un plato apoyado de cuatro centímetros sigue siendo un escalón, y un escalón de cuatro centímetros con el suelo mojado es exactamente donde se tropieza la gente.

Si el forjado no da altura para enrasar, hay soluciones —subir el nivel del pavimento de todo el baño o usar un plato extraplano con rampa de transición—, pero hay que decidirlo antes de picar, no después.

2. El suelo, y no el del plato

El plato de ducha ya viene con superficie antideslizante. El que suele fallar es el pavimento del resto del baño, que es donde se sale con los pies mojados.

El Código Técnico clasifica la resistencia al deslizamiento por clases y para un baño pide como mínimo clase 2. Es una petición razonable al hacer el presupuesto: pregunta por la clase del pavimento, no solo por el color. Un porcelánico pulido precioso puede ser una pista de hielo.

3. Asideros donde de verdad se agarran

Aquí es donde se ven más errores. Un asidero mal puesto es peor que ninguno, porque da confianza sin dar sujeción.

• En la ducha, uno vertical en la entrada, para el paso, y uno horizontal en la pared larga, para el apoyo mientras se está de pie.
• Junto al inodoro, a la altura del antebrazo para levantarse. El que más se usa de toda la casa.
• Anclado a pared maciza o con refuerzo. Un asidero atornillado a un tabique de cartón yeso sin refuerzo se arranca con el peso de una persona. Esto se resuelve el día de la obra, dejando placa de refuerzo detrás del alicatado, o ya no se resuelve.

Y una regla que no falla: los asideros se colocan con la persona delante, no a la altura del manual. Cada uno se agarra donde llega.

4. El banco, si se va a usar

Un banco de obra revestido con el mismo material que la ducha queda integrado y aguanta cualquier peso. Un asiento abatible de pared ocupa menos y se levanta cuando ducha otra persona. El de obra es más cómodo y más estable; el abatible gana cuando la ducha es estrecha.

Lo que no recomendamos es la silla de plástico suelta: se mueve, y se mueve justo cuando alguien se apoya para sentarse.

Y lo que se vende mucho pero resuelve poco

La bañera con puerta. Sobre el papel parece la solución perfecta y en la práctica tiene un problema de fondo: para vaciarla hay que esperar dentro, mojado, a que se vacíe del todo antes de poder abrir la puerta. En invierno, en un baño sin calefacción, eso son varios minutos desagradables. Además cuesta bastante más que una ducha enrasada y complica cualquier asistencia desde fuera.

Tiene su sitio cuando la persona necesita baño de inmersión por prescripción. Para todo lo demás, una ducha enrasada con banco y asideros es mejor y más barata.

Dos detalles pequeños que se agradecen a diario

• Grifería termostática en la ducha: se fija la temperatura y no hay golpes de agua caliente cuando alguien abre un grifo en la cocina.
• Inodoro a altura cómoda. Unos centímetros más alto que el estándar cambian por completo el esfuerzo de levantarse, y no se nota a la vista.
• Luz suficiente y sin sombras sobre el espejo y dentro de la ducha. Muchas caídas empiezan por no ver bien el borde.

Esta obra suele entrar en las ayudas

Adaptar un baño para mejorar la accesibilidad es justo el tipo de actuación que contemplan los planes públicos de reforma interior de la Generalitat Valenciana. Lo contamos con detalle, y con la advertencia de comprobar la convocatoria vigente, en el artículo sobre las ayudas.